Beste slimme wekker 2026: wake-up lights en lichtwekkers vergeleken op lux, zonsopkomst en prijs per ochtend

Lux is het getal waarop je een wake-up light zou willen kiezen. Het is ook het getal dat bijna niemand opgeeft. Van de veertien lichtwekkers en slimme wekkers die ik voor deze gids op een rij zette, hebben er twee een lux-waarde. Allebei vond ik op een winkelpagina: 300 lux voor de Philips HF3532 bij MediaMarkt, en ongeveer 800 lux op 10 centimeter afstand voor de Beurer WL 50 bij Kruidvat. De vijf Lumies en de twee slimme schermen hebben geen lux-getal. Philips doet het op de eigen site alleen bij het oude instapmodel HF3504 (200 lux), en dat model staat op philips.nl als “niet meer leverbaar”.

Het goede nieuws: dat getal doet er minder toe dan je denkt. Onderzoekers van de Rijksuniversiteit Groningen lieten mensen in 2010 thuis twee weken wakker worden met een lichtwekker van 50 lux, twee weken met een van 250 lux en twee weken zonder licht. Met de lichtwekker hadden ze minder last van het suffe gevoel na het opstaan. Hun biologische klok verschoof daarbij niet.

Wat je hier krijgt: de specificaties van fabrikanten en winkels, de prijzen van 11 september 2026 en de sommen die daaruit volgen. De merkloze wekkers van bol.com die in veel Nederlandse lijstjes bovenaan staan (Swiftvein, UPLY, Zybra), heb ik weggelaten. Bol.com was voor dit onderzoek niet te openen, en zonder specs die ik zelf heb gezien zet ik niets in een tabel. De Hatch Restore 3 ontbreekt ook. Die vond ik alleen bij een importsite, niet bij een Nederlandse winkel.

Veertien wekkers met prijs, zonsopkomst, lux, stroomuitval en kosten per ochtend

Prijzen van 11 september 2026. “Per ochtend over 3 jaar” is de laagste winkelprijs gedeeld door 1.095 ochtenden, zonder stroom. “Niet opgegeven” betekent dat ik het getal niet vond op de productpagina die ik las. De zonsopkomst van de twee Philips-modellen komt uit de productomschrijving van Coolblue; op philips.nl laden de specificaties niet zonder browser.

Onderzoek naar lichtwekkers laat minder suf opstaan zien na 30 minuten licht

Een wake-up light belooft dat je frisser wakker wordt. De wetenschap heeft daar een woord voor: slaapdronkenheid. Dat is de eerste tijd na het wakker worden waarin je traag denkt en slecht reageert. Er zijn een handvol studies die precies meten of een lichtwekker daartegen helpt, en ze gebruiken bijna allemaal hetzelfde recept: licht dat in de laatste 30 minuten voor de wekker langzaam feller wordt.

De Groningse studie van Van de Werken en collega’s (Journal of Sleep Research, 2010, doi 10.1111/j.1365-2869.2010.00828.x) testte zestien gezonde mensen die moeite hadden met opstaan. Met de lichtwekker voelden ze zich minder slaperig en meer actief. Op de rekentoets en de reactietest scoorden ze niet beter. Ook het stresshormoon cortisol en hun kerntemperatuur veranderden niet.

Een Britse studie van Thompson en anderen (European Journal of Applied Physiology, 2014, doi 10.1007/s00421-014-2831-z) vond wel iets meetbaars, bij acht mensen. Hun reactietijd ging van 0,86 naar 0,81 seconde, bijna 6 procent sneller. Ze maakten 69,5 optelsommen in plaats van 66,9. Een fietstijdrit ging 21,4 seconden sneller, maar dat verschil was statistisch net niet overtuigend.

Bij ouderen werkt het anders. Stanford testte in 2020 drieëntwintig mensen van gemiddeld 67 jaar (Sleep, doi 10.1093/sleep/zsaa082). Door het licht sliepen ze in het laatste halfuur 33 procent minder, maar na het opstaan waren ze niet alerter en ook niet stabieler op hun benen.

Twee dingen vallen op als je de studies naast elkaar legt. De groepen zijn klein: acht tot drieëntwintig mensen. En een deel van het onderzoek komt uit de industrie. Bij een Zwitserse hartslagstudie uit 2015 (Sleep Medicine, doi 10.1016/j.sleep.2014.12.016) werkte een van de auteurs bij Philips Consumer Lifestyle in Drachten, en een Amerikaanse studie uit 2024 (Clocks & Sleep, doi 10.3390/clockssleep6010013) is gemaakt door medewerkers van het bedrijf Delos. Die laatste testte een wekker die ook met geluid en de kamertemperatuur werkte, en vond weinig effect, behalve bij avondmensen: kregen die 15 minuten of korter licht, dan maakten ze juist meer missers.

Mijn conclusie: in de meeste van deze studies voelden de deelnemers zich na het opstaan minder slaperig. Dat je er scherper van gaat denken, is alleen in de Britse studie met acht mensen gemeten. Kies dus een model met een zonsopkomst van 30 minuten of langer. Bij de Philips HF3532 en HF3654 en bij alle Lumies staat dat erbij. Bij Beurer en OK. vond ik de duur niet.

Studies werkten met 250 lux, en in 1992 was 1.700 lux te veel

Lux is de hoeveelheid licht die op een plek valt. Ter vergelijking: een lichttherapielamp van Lumie tegen de winterdip geeft 10.000 lux op 15 centimeter. Een lichtwekker zit daar ver onder. In het onderzoek naar lichtwekkers komt één getal steeds terug: 250 lux.

Een Britse studie uit 2004 (Psychoneuroendocrinology, doi 10.1016/j.psyneuen.2003.08.005) gebruikte een lamp die in 30 minuten naar ongeveer 250 lux ging. Twaalf gezonde mensen maakten daarna in de eerste 45 minuten meer cortisol aan en voelden zich wakkerder. In Seattle kregen vijftig mensen met een winterdepressie en veel slaap een week lang een zonsopkomst van 250 lux, of een nep-signaal van 0,2 tot 2 lux (Journal of Affective Disorders, 2002, doi 10.1016/s0165-0327(00)00360-8). Met het echte licht kwamen ze makkelijker uit bed.

Meer is niet vanzelf beter. In een kleine studie uit 1992 kregen zeven mensen met een winterdepressie een zonsopkomst van 1.700 lux, tussen 4 en 6 uur ’s nachts (Acta Psychiatrica Scandinavica, doi 10.1111/j.1600-0447.1992.tb03206.x). Ze werden daar vaak veel te vroeg wakker van. De onderzoekers schreven dat je de lichtsterkte moet aanpassen om dat soort bijwerkingen te voorkomen. Een jaar later bleek dat een langzame zonsopkomst van 45 minuten naar 100 lux beter werkte dan hetzelfde licht dat in 4 seconden aanging (Acta Psychiatrica Scandinavica, 1993, doi 10.1111/j.1600-0447.1993.tb03415.x). De opbouw telt dus mee, niet alleen het eindpunt.

Terug naar de wekkers. De Philips HF3532 zit met 300 lux volgens MediaMarkt net boven wat de studies gebruikten. De Beurer WL 50 haalt volgens Kruidvat ongeveer 800 lux, maar dan op 10 centimeter. Licht wordt snel zwakker met de afstand, dus op je kussen komt veel minder aan. Bij de andere twaalf weet je het niet, en dat is jammer. Een fabrikant die zijn wekker “tot 300 lux” noemt, geeft je een getal om mee te vergelijken. Wie niets zegt, laat je gokken.

Alleen de Beurer WL 50 heeft een batterij in de lamp

Bij een gewone wekker denk je er niet over na. Bij een lichtwekker wel: valt ’s nachts de stroom uit, gaat hij dan nog af?

Van de twaalf lichtwekkers in dit rijtje noemt alleen de Beurer WL 50 een oplaadbare batterij. Kruidvat geeft een looptijd tot 3 uur en een oplaadtijd van 2,5 uur. Hoe de wekker zich gedraagt als de stroom om 2 uur ’s nachts uitvalt, staat er niet bij. De Alecto BC-100 loopt ook op een accu, maar dat is een slaaptrainer voor kinderen zonder zonsopkomst.

Coolblue zet bij de Philips HF3654 en HF3532 “netstroom” met een kabel van 1,5 meter. De OK. OCR 610 werkt volgens MediaMarkt op netvoeding. Voor bijna al zijn wekkers verkoopt Lumie losse netadapters, wat erop wijst dat die aan het stopcontact horen. Over een back-up zeggen Lumie en de twee slimme schermen op hun productpagina’s niets.

Mijn advies is simpel. Laat de wekker op je telefoon als reserve aanstaan, een paar minuten na de lichtwekker. Dan maakt een stroomstoring niet uit, en merk je ook meteen of je al wakker bent voordat de telefoon afgaat.

Europese stand-bygrens van 0,80 watt voor apparaten met een display sinds 9 mei 2025

Een lichtwekker staat 24 uur per dag aan, ook als de lamp uit is. Het display laat de tijd zien en de wekker wacht op het juiste moment. Dat heet stand-by. Europa heeft daar sinds 9 mei 2025 nieuwe grenzen voor, in verordening 2023/826 over het stand-byverbruik van elektrische apparaten in huis en op kantoor. Welke wekker precies onder welke regel valt, hangt af van het soort apparaat. De getallen geven je in elk geval een maatstaf.

De verordening kent een paar standen. Een apparaat dat alleen wacht tot je hem aanzet, mag maximaal 0,50 watt gebruiken. Laat het ook informatie of een status zien op een display, dan mag het 0,80 watt zijn. Voor apparaten die met het netwerk verbonden blijven, ligt de grens op 2,00 watt. Voor apparatuur die altijd direct via het netwerk bereikbaar moet zijn, in de verordening “HiNA” genoemd, is dat 8,00 watt en vanaf 9 mei 2027 7,00 watt. De uitstand gaat op dat moment van 0,50 naar 0,30 watt.

Ik heb het omgerekend naar een jaar. Een wekker die de hele tijd op 0,80 watt stand-by staat, gebruikt maximaal 7,0 kilowattuur per jaar. Bij 2 watt is dat 17,5 kilowattuur, bij 8 watt 70 kilowattuur. Reken dat maal je eigen stroomprijs en je weet wat het plafond kost.

In de winkel heb je er weinig aan, want geen van de veertien productpagina’s die ik las noemt een stand-byverbruik. Wel het maximale vermogen, bij twee modellen: 18 watt voor de Philips HF3654 volgens MediaMarkt en een adapter van 18 watt voor de Beurer WL 75 volgens Kruidvat. Dat is wat de lamp op volle sterkte kan trekken, niet wat hij ’s nachts gebruikt.

Philips kost bij MediaMarkt tot 21 euro meer dan bij Coolblue

Philips is de naam die iedereen bij een wake-up light noemt. De prijzen verschillen per winkel meer dan je zou verwachten. De SmartSleep HF3532 kost bij Coolblue 132 euro en bij MediaMarkt 153 euro. Dat is 21 euro, of 16 procent. Het addertje: bij Coolblue was hij op 11 september niet op voorraad, bij MediaMarkt wel. De SmartSleep HF3654 kost 170 euro bij Coolblue en 178 bij MediaMarkt, 8 euro verschil.

Het oude instapmodel HF3504 staat nog op philips.nl, voor 89,99 euro, met een 4,2 uit 463 beoordelingen en 88 procent die hem aanraadt. Maar hij is “niet meer leverbaar”. Van de Philips-modellen die ik bij Coolblue en MediaMarkt vond, is de HF3532 van 132 euro de goedkoopste, gevolgd door de HF3521 van 147 euro. Dat is 42 tot 57 euro meer dan de prijs die philips.nl nog bij de HF3504 zet.

Let ook op de naam. Philips noemt de wekkers op de eigen site “SmartSleep”. Coolblue verkoopt de HF3532 als “Wake-Up-Light”. MediaMarkt noemt de HF3521 “Wake up light Smart Sleep”. Het is hetzelfde product. Zoek op het typenummer, dan vergelijk je appels met appels.

Op het aantal beoordelingen wint de HF3521: 980 bij MediaMarkt. De HF3654 heeft er daar 401, de HF3532 288. Coolblue heeft er veel minder: een 6,9 uit 5 reviews voor de HF3532 en een 7,9 uit 3 voor de HF3654. Te weinig om er iets van te zeggen.

Nest Hub en Echo Show 5 wekken je met een scherm in plaats van een lamp

Een slimme speaker met scherm kan ook een lichtwekker zijn. Het verschil zit in de bron van het licht. Een wake-up light heeft een lamp die de kamer vult. Een slim scherm licht zelf op, en daar houdt het op.

Google beschrijft de zonsopgangwekker van de Nest Hub (2e generatie) zo: het scherm wordt langzaam lichter en het volume van de wekker gaat geleidelijk omhoog. ’s Avonds dimt het scherm, zodat het je niet wakker houdt. Er zit ook Sleep Sensing in. Dat volgt vanaf je nachtkastje beweging en geluid, en je krijgt ’s ochtends een slaapoverzicht. De Nest Hub kost 99,99 euro in de Google Store, of drie termijnen van 33,33 euro. Hoeveel licht het scherm geeft, noemt Google niet.

Amazon verkoopt in Nederland de Echo Show 5 (3e generatie) voor 119,99 euro. Amazon noemt hem zelf “slim scherm en slimme wekker”, en Alexa spreekt Nederlands. De nieuwere Echo Spot, die in Amerika als slimme wekker wordt verkocht, vond ik niet op amazon.nl. Wie op “echo spot” zoekt, krijgt de Echo Show 5 en een houten standaard.

Wil je je slaap nauwkeuriger volgen, dan meet een apparaat aan je lichaam andere dingen dan een scherm naast je bed. Lees daarvoor onze gids over de beste smart ring.

Drie jaar garantie bij Beurer en de Lumie Shine 300, losse adapter voor 18 euro

Beide Beurers hebben volgens Kruidvat 3 jaar garantie. Let op wie ze verkoopt: bij Kruidvat staat als verkoper Beurer Europe, dus je koopt via een partner op het platform en niet bij Kruidvat zelf. Lumie geeft bij de Bodyclock Shine 300 ook 3 jaar garantie, en je mag hem 45 dagen proberen. Lumie verstuurt naar Nederland en rekent in euro.

Onderdelen los verkopen met een prijs erbij doet in dit rijtje alleen Lumie. Een nieuwe netadapter voor de Sunrise Alarm, Shine 300, Glow 150, Spark 100 of Luxe 750DAB kost 18 euro. Gaat na drie jaar de adapter kapot, dan hoef je dus niet de hele wekker te vervangen.

Coolblue geeft op de Philips HF3654 en de Alecto “minimaal 2 jaar garantie”, en defecten lopen via de winkel. Wat Philips zelf als fabrieksgarantie geeft, kon ik niet lezen omdat de specificaties op philips.nl niet laadden.

Een klein foutje bij Lumie voor wie specs leest: in de productomschrijving van de Shine 300 staan 15 geluiden, in de korte beschrijving van dezelfde pagina 14.

Negen lichtwekkers en slimme wekkers uitgewerkt, van 59,95 tot 299 euro

1. Lumie Sunrise Alarm, 59,95 euro

De goedkoopste Lumie, en de goedkoopste echte lichtwekker in deze gids. Hij doet wat de studies deden: een zonsopkomst van 30 minuten voor de wekker. ’s Avonds werkt het omgekeerd, met een zonsondergang van 30 minuten waarin het licht langzaam uitgaat. Als leeslamp heeft hij tien standen wit licht. Daarnaast zijn er zes kleuren sfeerlicht, handig als nachtlampje.

Wakker worden kan met zes wekgeluiden en er zit een snoozeknop op. Een radio noemt Lumie niet. De duur van de zonsopkomst lijkt vast te staan: Lumie noemt 30 minuten, geen bereik. Voor de meeste mensen is dat precies goed.

Voor wie: wie een lichtwekker wil zonder poespas en er niet meer dan 60 euro aan kwijt wil.

2. Beurer WL 50, 69,99 euro

De Beurer die je bij Kruidvat vindt. Hij is de enige lichtwekker in dit rijtje met een lux-getal van de fabrikant: ongeveer 800 lux, gemeten op 10 centimeter. Op kussenafstand is dat een stuk minder. Het licht verandert van kleur zoals bij een echte zonsopkomst, en ’s avonds gaat het ook weer langzaam uit.

Apart is de oplaadbare batterij. Die houdt het volgens Kruidvat tot 3 uur vol en laadt in 2,5 uur op. Wekken kan met de radio, een alarmtoon of twee melodieën. Kruidvat noemt 3 jaar garantie. Verkoper is Beurer Europe, via het platform van Kruidvat.

Voor wie: wie een lichtwekker wil die ook los van het stopcontact werkt, en graag met de radio wakker wordt.

3. Google Nest Hub (2e generatie), 99,99 euro

Een scherm van Google met de Google Assistent erin, zonder aparte lamp. Als wekker werkt hij met een zonsopgangwekker: het scherm wordt langzaam lichter en het wekgeluid zwelt aan. Je kunt hem ook vragen om een wekker te zetten, een timer te starten of de verwarming lager te zetten.

Het bijzondere is Sleep Sensing. De Nest Hub houdt vanaf je nachtkastje bij hoe je beweegt en welk geluid er in de kamer is. Daarvan maakt hij ’s ochtends een slaapoverzicht. Je kunt ook gewoon vragen: “Hey Google, hoe heb ik vannacht geslapen?” Hoeveel licht het scherm geeft, zegt Google niet.

Voor wie: wie al Google-apparaten in huis heeft en de wekker ook als bediening voor het huis wil gebruiken.

4. Beurer WL 75, 119,99 euro

De grote broer van de WL 50, met Bluetooth en een app. Via de beurer LightUp-app stel je de helderheid traploos in, dus zonder vaste standen. Er zit een FM-radio in, een wektoon en zes wekmelodieën, en je kunt muziek van je telefoon via Bluetooth afspelen. Hij meet ongeveer 22,5 bij 18,5 bij 9,5 centimeter.

Een lux-getal staat niet op de Kruidvat-pagina. De adapter levert 18 watt. Net als de WL 50 heeft hij volgens Kruidvat 3 jaar garantie en is Beurer Europe de verkoper.

Voor wie: wie alles vanaf de telefoon wil instellen en de wekker ook als speaker gebruikt.

5. Philips HF3532, 132 euro

De SmartSleep HF3532 is de goedkoopste Philips in deze gids, als hij op voorraad is. Coolblue beschrijft een zonsopkomst van 30 minuten waarin het licht van zacht rood via oranje naar helder geel gaat. MediaMarkt noemt 300 lux, en daarmee is dit de enige Philips in dit rijtje waarvan ik een lichtsterkte vond.

Je kiest uit zeven natuurlijke wekgeluiden en stelt twee wektijden in. Er zit een usb-poort in om je telefoon op te laden. Hij is met 1,07 kilo en 25,5 centimeter hoog een flink ding op je nachtkastje. Coolblue zet er als minpunt bij dat je hem niet aan een app koppelt.

Voor wie: wie een Philips wil en bij Coolblue kan wachten tot hij weer binnen is.

6. Lumie Bodyclock Glow 150, 139 euro

De middelste Lumie. Je kiest zelf of de zonsopkomst 20, 30 of 45 minuten duurt, en de zonsondergang ook. Dat is handig als je op de studie uit 1993 wilt mikken, waar 45 minuten goed werkte. De lichtsterkte van de zonsopkomst stel je zelf in.

Er zitten tien geluiden in om bij in slaap te vallen of wakker te worden, en een snooze waarbij je op de wekker tikt. Het display dimt automatisch. Na de zonsondergang kan het licht helemaal uit of blijven hangen als nachtlampje.

Voor wie: wie wil spelen met de lengte van de zonsopkomst, zonder radio nodig te hebben.

7. Philips HF3654, 170 euro

De Philips met extra aandacht voor het inslapen. Philips noemt hem Sleep & Wake-up Light. Er zitten lampjes in die je ademhaling begeleiden: je ademt mee op het ritme van het licht of van een geluid. Coolblue noemt dat een “lichtgestuurde ontspanningsfunctie”. Er zijn ook vier ontspannende geluiden en een zonsondergang.

’s Ochtends gaat het licht in 30 minuten van rood via oranje naar geel. Je wordt wakker met een van acht wekgeluiden of met de FM-radio, en je kunt twee wektijden instellen. Via usb laad je je telefoon op. Het maximale vermogen is volgens MediaMarkt 18 watt. Een app is er niet.

Voor wie: wie ’s avonds moeilijk tot rust komt en daar net zo veel hulp bij wil als bij het opstaan.

8. Lumie Bodyclock Shine 300, 175 euro

De Lumie met het grootste bereik voor de zonsopkomst in deze prijsklasse: 15 tot 90 minuten. Dat geeft je ruimte om te schuiven. De studies werkten met 30 minuten, maar wie een lange winterochtend wil nabootsen, kan tot anderhalf uur gaan. De lichtsterkte kies je zelf.

Er zit een FM-radio in, en je stelt het alarm per dag of per week in. Handig als je in het weekend later op wilt. Snoozen doe je door op de wekker te tikken. Lumie geeft 3 jaar garantie en 45 dagen om hem te proberen. Over het aantal geluiden spreekt de pagina zichzelf tegen: 15 in de omschrijving, 14 in de korte tekst.

Voor wie: wie door de week en in het weekend op verschillende tijden opstaat en de zonsopkomst lang wil maken.

9. Lumie Bodyclock Luxe 750DAB, 299 euro

De duurste in deze gids, en ook de enige met DAB+. Dat is digitale radio. Er zitten Bluetooth-speakers in, zodat je ook muziek van je telefoon afspeelt. De lamp zit in een glazen bol. Je hebt keuze uit meer dan dertig geluiden.

De zonsopkomst en zonsondergang lopen net als bij de Shine 300 van 15 tot 90 minuten. Het alarm stel je per dag of per week in, en snoozen gaat met een tik. Op lumie.com kost hij 299 euro, in vijf kleuren van Sage tot Turmeric.

Voor wie: wie een wekkerradio, een speaker en een lichtwekker in één apparaat wil vervangen.

Vijf wekkers kort, van de goedkoopste lichtwekker tot de Echo Show 5

10. OK. OCR 610, 24,99 euro

De goedkoopste wake-up light in deze gids, bij MediaMarkt. Hij werkt op netvoeding en heeft een aanraakscherm en een display dat je kunt dimmen. In de doos zit een oplader met micro-usb, een oudere aansluiting dan usb-c. Lux, duur van de zonsopkomst en wekgeluiden staan niet op de pagina. Met 7 beoordelingen weet je er weinig over. Voor wie wil proberen of licht bij het wakker worden iets voor hem is, voor minder dan 25 euro.

11. Alecto BC-100, 27,99 euro

Coolblue zet deze wekker in de categorie lichtwekkers, maar een zonsopkomst heeft hij niet. In de specs staat bij “gekleurde simulatie van zonsopkomst” en “simulatie zonsondergang” allebei “nee”, en wekken gaat alleen met een zoemer. Het is een slaaptrainer voor kinderen. Volgens Coolblue leert hij je kind op een speelse manier het verschil tussen dag en nacht, en het gekleurde scherm doet dienst als nachtlampje. Hij loopt op een accu en weegt 205 gram. Coolblue-klanten geven hem een 9,0 uit 65 reviews. Voor ouders van een kind dat om 5 uur naast het bed staat.

12. Lumie Bodyclock Spark 100, 115 euro

De eenvoudigste Bodyclock. Een zonsopkomst en zonsondergang van 30 minuten, een lichtsterkte die je kunt instellen, een piep als je die wilt en een snooze door te tikken. Aan het eind van de avond gaat het licht uit of blijft het als nachtlampje branden. Lumie gebruikt voor de Spark 100 en de Rise 100, allebei 115 euro, precies dezelfde omschrijving. Wat het verschil is, lees je niet. Voor wie een Lumie wil met alleen licht en een piep.

13. Amazon Echo Show 5 (3e generatie), 119,99 euro

De tegenhanger van de Nest Hub, met Alexa in plaats van Google. Amazon verkoopt hem op amazon.nl als “slim scherm en slimme wekker” met wifi, Bluetooth en een Alexa die Nederlands spreekt. Hij kost 20 euro meer dan de Nest Hub. Een slaapfunctie zoals Sleep Sensing noemt Amazon in de titel niet, en lux ook niet. Voor wie al Alexa in huis heeft.

14. Philips HF3521, 147 euro

De Philips met de meeste beoordelingen: 980 bij MediaMarkt. Philips beschrijft een combinatie van licht en geluid waarbij het licht van zacht ochtendrood via warm oranje naar helder geel gaat. De specificaties op philips.nl laadden niet, en op de MediaMarkt-pagina kon ik de getallen niet met zekerheid aan dit model koppelen. Daarom geen spectabel. Voor wie een Philips wil die bij MediaMarkt direct leverbaar is.

Zo is deze gids gemaakt

Deze gids vergelijkt veertien wake-up lights en slimme wekkers van 24,99 tot 299 euro: vijf van Lumie, drie van Philips, twee van Beurer, de Google Nest Hub, de Amazon Echo Show 5, de OK. OCR 610 en de Alecto BC-100 als slaaptrainer voor kinderen. Alle veertien waren op 11 september 2026 met een prijs te vinden bij Coolblue, MediaMarkt, Kruidvat, lumie.com, de Google Store of amazon.nl. De merkloze wekkers van bol.com en de Hatch Restore 3 ontbreken, omdat daar geen Nederlandse winkelpagina van te openen was.

Deze gids is gebaseerd op de productpagina’s van Coolblue, MediaMarkt, Kruidvat, lumie.com, philips.nl, de Google Store en amazon.nl met prijzen van 11 september 2026, twaalf studies naar kunstmatige zonsopkomst uit PubMed (onder meer Van de Werken en Giménez, Rijksuniversiteit Groningen, 2010) en de Europese verordening 2023/826 over stand-byverbruik.

Het eigen rekenwerk zit in de kolom kosten per ochtend over drie jaar, van 2,3 cent bij de OK. OCR 610 tot 27,3 cent bij de Lumie Luxe 750DAB. Daarnaast staan de prijsverschillen per winkel naast elkaar (de Philips HF3532 is bij MediaMarkt 21 euro duurder dan bij Coolblue), is de Europese stand-bygrens van 0,80 watt omgerekend naar 7,0 kilowattuur per jaar, en is geteld welke fabrikanten lux opgeven: twee van de veertien, allebei via de winkel.

Hoe we werken staat op de pagina over ons reviewproces.

Wat we niet konden meten

• De lichtsterkte op kussenafstand meten we met een luxmeter zodra we een exemplaar in huis hebben. Twaalf van de veertien wekkers hebben geen lux-waarde, en de Beurer WL 50 alleen op 10 centimeter.
• Het echte stand-byverbruik meten we met een energiemeter in het stopcontact, want geen van de fabrikanten publiceert dat getal.
• Wat er bij stroomuitval gebeurt, testen we door ’s nachts de stekker eruit te trekken, te beginnen bij de Beurer WL 50 met batterij.
• De duur van de zonsopkomst bij Beurer, OK. en de Philips HF3521 klokken we zelf, omdat die nergens vermeld staat.

Veelgestelde vragen over wake-up lights

Welke wake-up light is de beste?

De beste wake-up light voor de meeste mensen is de Lumie Sunrise Alarm van 59,95 euro. Hij geeft een zonsopkomst van 30 minuten, net als in de meeste studies naar lichtwekkers, en kost over drie jaar 5,5 cent per ochtend. Wil je een radio en hulp bij het inslapen, dan is de Philips SmartSleep HF3654 van 170 euro bij Coolblue de logische stap. Zoek je een slim scherm, kijk dan naar de Google Nest Hub.

Werkt een wake-up light echt?

Een wake-up light helpt in de meeste studies tegen slaperigheid na het opstaan, maar het effect is bescheiden. In een Groningse studie uit 2010 voelden mensen zich na 30 minuten kunstlicht minder slaperig, zonder dat ze beter scoorden op reken- en reactietests. Een Britse studie met acht mensen vond wel 6 procent snellere reacties. Bij ouderen van gemiddeld 67 jaar zag Stanford geen verschil in alertheid. Slaap je structureel slecht, begin dan bij de adviezen op Thuisarts.

Hoeveel lux moet een wake-up light hebben?

Een wake-up light hoeft niet feller te zijn dan ongeveer 250 lux. Dat is de sterkte die de meeste studies gebruikten. In Groningen testten onderzoekers 50 en 250 lux, en met de lichtwekker hadden mensen minder klachten over suf wakker worden. Veel meer licht kan averechts werken: in 1992 werden mensen met een zonsopkomst van 1.700 lux te vroeg wakker. Van de veertien wekkers in deze gids noemen er maar twee een lux-waarde, de Philips HF3532 (300 lux) en de Beurer WL 50 (800 lux op 10 cm).

Wat is een goede wekker als je overal doorheen slaapt?

Een goede wekker als je overal doorheen slaapt, combineert licht met geluid. Het licht maakt het wakker worden zachter, het geluid is je vangnet. De Philips SmartSleep HF3654 heeft acht wekgeluiden en FM-radio, de Lumie Shine 300 heeft FM-radio en een alarm per dag. In een studie met vijftig mensen met een winterdepressie en veel slaap maakte een zonsopkomst van 250 lux opstaan makkelijker. Zet je telefoon als reserve.

Blijft een lichtwekker werken bij stroomuitval?

Een lichtwekker blijft bij stroomuitval meestal niet werken, want bijna alle modellen draaien op netstroom. Van de twaalf lichtwekkers in deze gids noemt alleen de Beurer WL 50 een oplaadbare batterij, met een looptijd tot 3 uur. Hoe hij zich ’s nachts bij een storing gedraagt, beschrijft Beurer niet. Philips, Lumie en OK. noemen geen back-up. Laat daarom de wekker op je telefoon een paar minuten later als reserve aanstaan.

Hoeveel stroom gebruikt een wake-up light?

Een wake-up light gebruikt in stand-by weinig stroom. Voor apparaten met een display geldt sinds 9 mei 2025 een Europese grens van 0,80 watt, dat is hooguit 7,0 kilowattuur per jaar. Voor apparaten die met het netwerk verbonden blijven, zoals slimme schermen, ligt de grens op 2 watt of hoger. Als de lamp brandt, kan het meer zijn: de Philips HF3654 heeft volgens MediaMarkt een maximaal vermogen van 18 watt. Geen van de fabrikanten noemt een stand-byverbruik.

Welke lichtwekker past bij een kind?

Een lichtwekker voor een kind is vaak eerder een slaaptrainer, die laat zien wanneer het tijd is om op te staan. De Alecto BC-100 van 27,99 euro doet dat met een kleurenscherm en krijgt bij Coolblue een 9,0 uit 65 reviews, al heeft hij geen zonsopkomst. Lumie verkoopt de Willow voor kinderen, 139 euro, met een zonsondergang van 20 minuten en licht met weinig blauw, volgens Lumie vanaf de geboorte te gebruiken.

Wat ik zelf zou doen

Ik zou de Lumie Sunrise Alarm kopen. 59,95 euro voor een zonsopkomst van 30 minuten, en dat is precies wat de studies gebruikten. Hij heeft geen radio en geen app, en dat mis je bij het opstaan niet echt. Mijn telefoon laat ik als reserve een paar minuten later afgaan.

Wil je hulp bij het inslapen, dan zou ik de Philips SmartSleep HF3654 nemen bij Coolblue, voor 170 euro. Het ademhalingslicht is een van de weinige extra’s in deze categorie die echt iets anders doet dan een lamp. Staat er al Google in huis, dan is de Nest Hub van 99,99 euro de slimme keuze: een wekker, een slaapoverzicht en een bedieningspaneel in één.

Wat ik niet zou doen: 299 euro betalen voor de Luxe 750DAB, tenzij je ook echt een DAB+-radio en een speaker naast je bed wilt. Het licht zelf is niet beter onderbouwd dan dat van een wekker van 60 euro.

Een wekker is één stuk van een gezonde ochtend. Wie ook zijn gewicht bijhoudt, vindt in onze gids over de beste slimme weegschaal de modellen die dat automatisch naar je telefoon sturen.

Prijzen gecontroleerd op 11 september 2026 bij Coolblue, MediaMarkt, Kruidvat, lumie.com, de Google Store en amazon.nl. Specificaties komen van de fabrikanten en, waar hun sites niet laadden, van de winkelpagina’s. Lees hoe wij werken op onze pagina over het reviewproces.

Updates

• 11 september 2026: eerste versie, 14 modellen vergeleken, prijzen gecontroleerd op 11 september 2026.